빌베리눈건강 (1) 썸네일형 리스트형 빌베리 효능 성분 부작용 빌베리 효능 성분 부작용 빌베리(Bilberry)는 블루베리와 비슷한 식물로, 유럽에서 오랫동안 전통적인 약재로 사용되어 왔습니다. 항산화 성분이 풍부하여 눈 건강 개선, 혈관 보호, 항염 작용 등 다양한 효능을 제공합니다. 특히, 루테인과 안토시아닌 성분이 풍부해 시력 보호에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 복용법을 따르는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 빌베리의 효능, 주요 성분, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🌱 빌베리의 주요 효능1. 눈 건강 및 시력 보호빌베리는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 물질을 함유하고 있어, 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하는 데 도움을 줍니다. 특히, 빛에 대한 민감도를 조절하고, 어두운 환경.. 이전 1 다음
