커큐민-강황 효능, 성분, 부작용
커큐민-강황 효능, 성분, 부작용 강황(Turmeric)은 카레의 주원료로 잘 알려진 향신료로, 항산화 및 항염 효과가 뛰어난 건강식품입니다. 특히, 강황의 대표적인 활성 성분인 커큐민(Curcumin)은 항산화 작용과 면역력 강화 효과를 지니고 있으며, 관절 건강, 심혈관 건강, 뇌 기능 개선 등 다양한 효능을 제공합니다. 하지만 과다 섭취 시 위장 장애나 특정 약물과의 상호작용이 있을 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 강황의 주요 성분, 효능, 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🌱 강황의 주요 성분 강황에는 다양한 유익한 성분이 포함되어 있으며, 특히 커큐민이 대표적인 활성 성분입니다.커큐민(Curcumin) - 강력한 항산화 및 항염 효과, 면역력 강화터메론(Turmerone) -..
