피부를 망치는 식습관 (1) 썸네일형 리스트형 피부 나이를 낮추는 항산화 식단 피부 나이를 낮추는 항산화 식단건강한 피부를 유지하는 가장 좋은 방법은 항산화 식단을 실천하는 것이다. 피부 노화를 늦추고 탄력을 유지하기 위해서는 항산화 성분이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취해야 한다. 콜라겐 합성을 돕는 비타민C, 피부 보호에 좋은 오메가3, 노화 방지에 필수적인 폴리페놀을 포함한 항산화 식단으로 피부 나이를 낮춰보자.목차피부 노화를 늦추는 항산화 식품콜라겐 합성을 돕는 영양소피부 탄력을 높이는 습관피부를 망치는 식습관 피하기Q&A - 자주 묻는 질문피부 노화를 늦추는 항산화 식품피부를 젊게 유지하려면 활성산소로부터 피부 세포를 보호하는 항산화 성분을 충분히 섭취해야 한다. 특히 비타민C, 비타민E, 폴리페놀, 카로티노이드가 풍부한 식품이 피부 건강에 효과적이다.비타민C가 풍부한 과일비타.. 이전 1 다음
